¿Quieres intentar tus primero saltos en rampa? A continuación te dejamos unos consejos básicos para que intentes tus primeros saltos.
Rider: Jhonny Joao Ecos Manzanilla
PREVIAMENTE RECUERDA:
- Nunca entrenes solo o intentes algo nuevo sin la posibilidad de contar de la ayuda de alguien en caso tengas una lesión.
- No olvides realizar un estiramiento previo.
CONSEJO Nro. 1
Marcas tu punto de largada, calculando la velocidad que tendrás desde tu punto de partida hasta la rampa.
CONSEJO Nro. 2
Mantén tus brazos estables sin mucho movimiento para no desestabilizar tu cuerpo y la dirección de la tabla.
CONSEJO Nro. 3
Breve flexión antes de salir de la rampa.
Rider: Martin Guerra
CONSEJO Nro. 4
Fija el cuerpo de manera establa para la salida de la rampa.
Rider: Martin Guerra
CONSEJO Nro. 5
Breve flexión de las rodillas.
Rider: Martin Guerra
CONSEJO Nro. 6
Prepara la recepción estirando las piernas para luego absorber.
Rider: Martin Guerra
CONSEJO Nro. 7
Absorbe el impacto de tu aterrizaje y manten la posición del cuerpor ligeramente hacia atrás, “nunca hacia delante”.
Rider: Martin Guerra
Rider: Martin Guerra
